• Le (non) parfait à la framboise

    Le (non) parfait à la framboise

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  • Mon feuilleté stressé (plus que tressé) 

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  • LUMBAGO : "GO" AILLEURS !

     

    Aujourd'hui je me suis dit pourquoi ne pas parler du lumbago.

    Pourquoi ?  

    Je commence à connaître le "loustic" pour en avoir eu quelques uns ces dernières années, le 

    18 juin 2021 pour le dernier, c'est donc encore assez frais !

     

    COMMENT SE DECLENCHE-T-IL ?

     

    Je vais parler de mon expérience personnelle puisqu'après vous pouvez avoir des infos sur le net et vous donner une vidéo avec 3 exercices qui m'ont été particulièrement utiles du milieu de crise à la fin et ensuite. Je trouve ce kiné extra (et extra frais ! jeune - motivant). J'ai tout particulièrement appliqué l'exercice le plus simple, sur le ventre, vraiment efficace sur le coup (pendant la crise).

    Mon premier lumbago est arrivé tout bêtement alors que j'étais en position baissé au niveau du dos. Je me suis relevée certainement un peu vite, et là, douleur intense, blocage.

    Parmi les fois suivantes, le lumbago s'est déclenché lors de mauvaise position du dos, une torsion, le port de charge un peu lourde.

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  • Les petits pâtés Nîmois

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  • RECETTE DE LA TARTIFLETTE

     

    Tartiflette

     

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  • Minis cakes jambon/fromage et courgette/oignon/curry et paprika

    Saucisses feuilletées

     

    minis cakes jambon/fromage et courgette/oignon - saucisses feuilletées minis cakes jambon/fromage et courgette/oignon - saucisses feuilletéesminis cakes jambon/fromage et courgette/oignon - saucisses feuilletées

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  • Aujourd'hui j'étais lancée dans

    une quiche courgette/oignons/tomate

    et

    dans un moelleux (différent de la fois dernière) aux prunes.

    Quiche courgette et oignons tomates et moelleux aux prunes

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  • Gâteau hyper moelleux et bon aux pommes et prunes reines claudes

    (oui je sais ça n'aidera pas mes kilos à s'envoler ..humm)

     

    J'ai pris la recette sur Marmiton - >>gâteau aux pommes facile<<

    J'ai rajouté des prunes reines claudes.

    Et voilà ce que ça donne !

     

    Une odeur dans le four qui appelle au crime !

    Vite planter le couteau dans ce satané gâteau et lui faire la peau !

     

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  • Les légumes : j'aime 

     

    J'aime, j'adore ! 

    (Tout comme les fruits ! d'ailleurs !)

     

    Aubergines, courgettes, poivrons en particulier.

    Mais voilà : jusqu'ici je me sentais seule ... !!

    Heureusement, hourra ! Flavie ma seconde fifille commence enfin à aimer aussi ! 

    Du plaisir ! Cuisiner au moins pour 2/4 et plus pour moi toute seule !

     

    Au programme 

     

    RATATOUILLE NICOISE

    (avec une petite sauce provençale pour un peu plus de goût) 

    Les légumes : j'aime

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  • Recette des petits sablés

    Les gâteaux préférés aux filles - qui adorent les faire et les dévorer 

     

    INGREDIENTS :

     

    - 225 g de beurre ramolli

    - 225 g de sucre

    - 2 oeufs

    - 1 cuillère à café de vanille

    - 2 cuillères à café de levure chimique

    - 500 g de farine

     

    Quel régal de mélanger le tout - d'incorporer lentement la farine et de malaxer la pâte !

    L'étaler ensuite avec le rouleau à pâtisserie fariné et effectuer des formes avec des emporte-pièces.

     

    Mettre ensuite au four à 180° durant 10-15 mns.

    Pas le temps de laisser refroidir !! à peine sorti du four elles se jettent dessus pour déguster !!

     

    Voici les derniers gâteaux faits (merci mamazerty pour les motifs ... envoyés il y a un bail !!! tu vois ils

    servent !!) :

    petits sablés

     

     

    petits sablés

     

    mais aussi :

    petits sablés

     

    petits sablés

     

    Et notre minou NICE, 10 mois, a bien grossi (non il n'a pas mangé de petits sablés !)

     

    petits sablés

     

    petits sablés

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  • Retrouvez ma recette de la charlotte au chocolat.

     

    Photo de celle que j'avais faite à l'anniversaire 

    de Clémentine pour ses 4 ans ! ça date ...

    ma-charlotte-au-chocolat.JPG 

     

    Secrets d'une charlotte au chocolat parfaite : le bon moule, tous les ingrédients, une préparation la veille.

    La charlotte, ce met si savoureux qui comblera petits et grands, tiendrait son nom de l’épouse de George III.

    Ce dessert mélange avec finesse biscuits à la cuillère ou boudoirs et crèmes ou mousses généralement aux fruits ou au chocolat.

    Conseils préalables

    Pour réaliser une charlotte au chocolat sans la manquer il vous faudra :

    Lire la suite ... clic en dessous !



    Read more at Suite101: Recette immanquable de la charlotte au chocolat | Suite101.fr http://suite101.fr/article/recette-immanquable-de-la-charlotte-au-chocolat-a36942#ixzz2Qvrfsrox 
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  • SOUPE DE COURGE

     

     

      L'apparence ne donne pas forcément envie...

    et pourtant !

    Une fois testé c'est approuvé !

     

     

     

     

    Pour 4 bols :

     

    Prenez :

    - 1/4 de courge, soit 900 g,

    - 3 à 4 pommes-de-terre,

    - 2 oignons,

    - 25 cl de crème fraîche,

    - 3 verres d'eau.

     

    Faites cuire à petit feu.

     

    Mixez.

     

    Votre soupe est prête !

    Une recette facile et pas chère. Un délice !

     

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  • A quoi sert l'Acupuncture ?

    L’acupuncture est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise, basée sur l’implantation et la manipulation de fines aiguilles en divers points du corps à des fins thérapeutiques.

    Plus d'informations à ce sujet ICI

     L'Acupression :

    Appelée aussi digipuncture ou manupuncture, l'acupression permet de s'autotraiter étant donné qu'elle s'effectue comme son nom l'indique en effectuant des pressions avec ses doigts sur les différents points donnés et non des aiguilles.

     

    Un site avec tous les points pour les mains et les pieds ici :

    http://www.1001massages.com/points-acupuncture.php

     

    REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :

    http://massages.jexiste.fr/reflexologie.htm


     

    Connaître les systèmes méridiens = "systèmes circulatoire, lymphatique, nerveux, musculaire"  :

    http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/MedecineChinoise/physiologie_meridiens.aspx

    Kligong - Mousticlick

    Entre l'acupression et l'acupuncture : le Kligong.

    Curieux appareil qui émet des impulsions et soulagerait les migraineux, les piqûres ...

    l'appareil ICI

    les avis sur un forum LA 

     

     


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  • Comme vous le savez aujourd'hui je participe à la fête de l'olive avec l'APE.

     

    Nous vendons :

     

    - des cakes aux olives  faits par les 5 classes(pour lesquels nous avons souvent le 1er prix) et dont je vous donne la recette ici : 

      

     

     

     

    RECETTE DU CAKE AUX OLIVES

     

    Pour un cake prenez les ingrédients suivants :

     

    0.25 Kg de farine

    1 sachet de levure

    1 moule aluminium d’une contenance de 1.5l

    0.1l de vin blanc sec

    0.1l d’huile d’olive

    4 œufs

    0.15        kg de gruyère

    0,15 kg d’olives dénoyautées

    0.1 kg de lardons

     

    - des produits régionaux,

     

    - des sacs en tissus faits avec les dessins des 110 élèves sur le thème de l'environnement,

     

     

    - les cartes de voeux faites par les enfants également.


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  •  

    LE REGIME DUKAN : 4 PHASES

    visibles en un clin d'oeil

    Merci au magazine Top Santé !

     

    regime dukan

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