L’aMI pREcieux

 est SOLitaire

mais ce souCI

 (en SIlence)

de ceux qui lui sont chers

 

 

 

 

AMITIE DECHUE

 

Ami qui de la vie
N'a gardé qu'amertume
Ami ne t'en va pas
Loin de moi dans la brume.

L'hiver est éphèmére
Mais l'amitié durable
Pourvu qu'un mot de trop
Ne la réduise en sable.

Ami reviens vers moi
Reviens comme autrefois
Ne sois pas lâche et fier
Car ma vie est enfer.

Ami des temps anciens
A nouveau deviens mien
Fais jaillir cet éclat
De nos rires d'autrefois.

Ne joue plus l'ignorance
Ouvre donc ton coeur rance
Pour que notre amitié
Prenne à nouveau naissance.

Il en va de ma vie
Il en va de la tienne
Afin que dans l'oubli
Notre amitié ne vienne.

 

 

 

NB : l'amitié s'entretient, tel un petit jardin,

 chaque  jour  nouveau il faut en prendre soin :

petits mots,  gentillesses,

sont autant de caresses,

 qui réconfortent l'âme,

réchauffent coeurs en détresses.

vous souhaitez aller sur booster blog pour vous référencer ?
cliquez sur le lien suivant :

http://www.boosterblog.com/?parrain=cricket1513


http://www.boosterblog.com


PRESENTATION CRICKET1513 :

maman de deux petites filles je profite d'avoir un peu de temps pour

vous faire partager

mes poésies,

ma passion pour l'astrologie et l'esoterisme en général
(en tant qu'amateur je précise !)

ainsi que d'autres choses tels que mon vécu en tant que maman : l'allaitement, le diabète gestationnel ..

futurs articles :

* APRES LES FETES :

UN ARTICLE SUR LA CHRONO NUTRITION
 QUI M'A BIEN REUSSIE ! (-8 kgs en 2 mois !!)

* FIN JANVIER :

UN ARTICLE ASTRO CHINOISE (avec la venue du nouvel an chinois)

N'hésitez pas à aller voir

 mon autre blog pour faire des sondages

(vous et la lecture, croyez-vous au coup de foudre ? sondages astrologie ...CATEGORIE SONDAGE):

http://cricket1513.blog.mongenie.com/

et retrouvez quelques autres poésies et des blagues sur cet autre blog.

à bientôt !!

cricket1513                                    

inscrite dans la section : famille et enfants mais j'ai longtemps hésité avec la section poésie ! je me sens plus proche .. des poètes c'est pourquoi je suis parmis vous

 

AVANT-PROPOS

 

Parlons vite parlons bien avant de lire cet articles voici ce que vous allez y trouver :

-          Je vous propose :

 

-          de calculer votre ascendant si vous souhaitez le savoir et que vous ne le connaissez pas(si vous n’avez pas le temps de le faire vous-même et souhaitez  le connaître),

 

-          De vous faire partager un peu de mes petites connaissances sur ce sujet

 

-          De  vous donner l’adresse de quelques sites que je trouve très bien (et gratuits surtout !) pour lire votre horoscope annuel et tirer les cartes ,calculer votre ascendant et votre theme astral ( !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  en bas de la page  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

 

-          Merci de dire ce que vous pensez de ce sujet dans  les commentaires ! pour ? contre ? pourquoi ?

 

Introduction

 

Parlons un peu d’astrologie aujourd’hui.

Je ne suis pas astrologue et ne pourrais prétendre à calculer votre théme astral mais je m’intéresse à ce sujet et souhaite juste partager avec vous quelques idées et sites à ce sujet.

Nous sommes nombreux à écouter avec un sourire un peu dubitatif à la radio une astrologue nous donnant « les grands traits de la journée annoncée » ou à lire par mail l’horoscope de notre journée, notre semaine, voire notre mois.

Lorsqu’elle permet de remonter le moral : pas de problème. Quand les nouvelles sont plus négatives : on entend ou ne voit pas ; et de toute façon c’est du n’importe quoi ! se dit-on alors !

Est-ce vraiment n’importe quoi ?

J’avoue que bien que regardant mon horoscope quotidien je n’en tiens pas vraiment compte ; ce que j’aime c’est surtout lire l’horoscope annuel, tirer les cartes (tarots ou autres).

Mais la seule chose qui parle vraiment de vous à 100 % c’est le thème astral qui tient compte de tous les facteurs qui vous sont propres : signe, ascendant, alignement des planètes à l’heure de votre naissance par rapport à votre lieu de naissance.  

 

Et pour avoir un bon horoscope annuel il faut impérativement votre ascendant : si vous ne le connaissez pas demandez-le moi.

 Si vous faites votre thème astral par contre il vous sera donné automatiquement avec.

********

 

I/ Voyons connaissez-vous les signes du zodiaque ?

 

Janvier ? février ? …

Aller un peu d’aide allons donc de janvier à décembre :

(janvier)Capricorne, (février)verseau,

(mars) poisson,(avril)bélier,

(mai)taureau,(juin)gémeau,

(juillet)cancer,(août)lion,

(septembre)vierge,(octobre)balance,

(novembre)scorpion,(décembre)sagittaire.

 

Et maintenant … il ne vous manque plus que votre ascendant pour savoir tout sur vous !

De lui seul dépend votre vrai caractère. Etes-vous complétement signe de terre ? (taureau ascendant vierge par ex.) ou avez-vous un peu de signe de feu en vous ? (taureau = terre ascendant sagittaire = feu par ex.).

Votre ascendant est déterminant.

 il peut faire pencher la balance pour ou contre pour la compatibilité avec quelqu’un d’autre.

 

QUELS SONT LES SIGNES DE TERRE ? EAU ? AIR ? FEU ?

Quels sont les signes de terre ? capricorne,taureau, ,vierge

Quels sont les signes d’air ?, verseau, balance, gémeau

Quels sont les signes d’eau ? scorpion, cancer, poisson

Quels sont les signes de feu ?bélier, sagittaire, lion

 

II/ CONNAISSEZ-VOUS LES SIGNES CHINOIS ?

Quelle est la différence entre les signes chinois et notre horoscope ?

Les signes chinois fonctionnent par année et non par mois !

Chaque année un nouveau signe (durant le mois de février) arrive qui durera jusqu’à l’année suivante.

De février à février en général ...

Quels sont ces signes ?

Dans l’ordre depuis l’année 2000 nous avons :

2000 : dragon                                  

2001 : serpent

2002 : cheval

2003 : chèvre

2004 : singe

2005 : coq

2006 : chien

2007 : cochon  

2008 : rat

2009 : buffle

2010 : tigre

2011 : chat ou lièvre

 

Et ainsi de suite en reprenant depuis le dragon donc 2012 dragon, 2013 serpent etc.

 

Comment reconnaître les signes d’eau, de feu, de bois, de métal ou de terre ?

 

Parmi les signes chinois pour savoir précisément son tempérament il faut savoir à quel élément on appartient.

Comment ?

Rien de plus simple !

Si vous êtes né dans les années se terminant en 0 ou 1 votre élément est le métal.

Si vous êtes né dans les années se terminant en 2 ou 3 votre élément est l’eau.

 Si vous êtes né dans les années se terminant en 4 ou 5 votre élément est le bois.

Si vous êtes né dans les années se terminant en 6 ou 7 votre élément est le feu.

Si vous êtes né dans les années se terminant en 8 ou 9 votre élément est la terre.

 

Donc vous êtes né le 15 avril 2000 ? vous êtes  dragon de métal !

 

 

***** horoscope annuel gratuit****

 

http://www.linternaute.com/femmes/horoscope/zodiaque/

 

 

**** CALCUL DE VOTRE ASCENDANT : simple comme un clic ! ****

 

http://www.astrotheme.fr/ascendant.php

 

****TIRAGE DE CARTES GRATUIT ***

 

http://www.damedetrefle.com/

= tirage cartes 32/52/tarots…

http://www.oracles.ch/tirage/index.php :

= oracle de ge, petit lenormand, grande croix…

 

 

http://www.ff-tarot.com/communaute.html :

= forum tarot , TIRAGE gratuit, possibilite de s’enregistrer et de conserver en memoire les tirages par rapport a question posee !

 

 

****THEME ASTRAL GRATUIT ****

 

http://www.astroo.com/theme_astral_gratuit_calcul.php

 

**** tirage de rune ****

http://esopole.com/runes/index.php

 

J’espère que mon article vous aura plus ou en tout cas qu’il vous donnera envie de discuter et de laisser votre opinion !

 

Merci de m’avoir lue .

CRICKET1513

 

Mon CIAO j'en suis ACCROC !

 

 

Un site qui n'a plus à démontrer son sérieux !

Ciao : une histoire d'amour qui dure depuis 6 ans ..

 

 

Son rôle :

 ciao est un site qui permet aux consommateurs de donner un avis sur un produit/un site et de se renseigner sur ces derniers.

Consommateur, consom'acteur .

Les ciaonautes partagent leurs expériences en essayant de donner les avis les plus complets possibles afin que le consommateur qui souhaite se renseigner sur un produit/un site puisse se faire l'opinion la plus complète possible.

Ceux qui ne sont pas ciaonautes peuvent également venir se renseigner sur le site sur un produit ; la seule chose sera qu'il ne pourra donner son avis sur l'avis écrit (inscription nécessaire dans ce cas).

 

 

 

 

Sujets globaux du site  :

CATEGORIES :

Alimentation

Appareils de cuisine

Appareils photos et caméra

Audio et video

Automobile et moto

Beauté

Bébé et enfant

Electroménager

Equipement de sport

Finance

Informatique

Internet

Jeux vidéo

Loisirs et média

Maison et jardin

Musique

Télécommunication

Téléviseurs

Voitures

Voyages

Ciao café (réservé aux ciaonautes : jeux, écrits personnels …)

Plus de catégories (autres)

 

 

Dans chaque catégorie on peut retrouver des sous catégories et sous sous catégories.

 

Exemple :

Si je clique sur internet j'ai les sous-catégories et sous sous catégories suivantes :

SOUS CATEGORIES

INTERNET

===è

Achats en ligne

Aide à la recherche

Communautés

Accès internet

Information

Loisirs et divertissements

Services

Word wide web

 

 

Et à l'intérieur de la

sous catégorie achats en ligne

par exemple je trouve notamment :

 

 

SOUS SOUS CATEGORIES

ACHAT EN LIGNE  (ex.)

==è

 

 

Achats groupés

Aides au x consommateurs

Alimentation etc…….

 

 

SOUS SOUS SOUS CATEGORIE :

 

CATEGORIE    :INTERNET

 

Sous catégorie ==è ACHATS EN LIGNE

 

Sous sous catégorie ====è ACHATS GROUPES

 

Sous sous sous catégories   

 

===========è Ebuyclub.com

 

  ===========è promorama

===========è 2Xmoinscher.occasion

===========è etrouvetout.com        

 ===========è rebelio.com

 ===========è clust.com

===========è letsbuyit.com

===========è E.distri.com                                                                

===========è cashstore.fr             etc. etc. etc.

 

 

CIAO PROPOSE EGALEMENT DES SONDAGES DANS UN SITE PARALLELE : CIAO SURVEYS

.

LES DEUX SITES SONT TRES SERIEUX.

LES DEUX SITES REMUNERENT LES MEMBRES QUI PARTICIPENT.

 

CIAO SURVEYS (petite parenthèse) :

Pour les sondages suivant son profil l'intérêt du sondage sera plus ou moins important et donc plus ou moins rémunéré.

Si vous êtes responsable dans le secteur informatique et que vous changez souvent de voiture, d'ordinateur etc. vous êtes plus intéressant que ce soit pour les sondages comme pour le site consommateur qu'une ménagére avec sa vieille 205 qu'elle a depuis 15 ans et son travail à la maison !

 

 

Alors qu'elle ne se verra proposer que des sondages de 25 mns pour 0,75 cts (quand encore elle arrive à accéder au sondage car nombreux sont ceux qui ont cette caractéristique !) , le responsable en informatique aura lui droit à des sondages de 10 mns (peu de temps alors forcément !! très occupé !! mais son avis est primordial et le panel moins nombreux ..) donc on lui propose de plus de 5 à 10 euros pour les 10 mns consacrées !!

Quand on dit que l'argent va à l'argent et bien oui !! c'est un fait indéniable !!

 

 

=è Poursuivons sur CIAO consommateurs après cette petite parenthèse :

MON CIAO : MA PAGE PERSONNELLE : COMMENT SE COMPOSE-T-ELLE ?

Ce site est très convivial.

Vous avez votre page personnelle quand vous avez saisi votre « LOGIN » qui apparaît et vous donne :

-          Votre pseudo,

-           Votre photo (si vous en avez une),

-           Tout sur vos avis :

-          nombre total rédigé,

-          nombre de lecteurs satisfaits,

-          vos points communauté,

-           vos points nécessaires pour passer au niveau suivant (vous avez un point de couleur informant sur votre activité, votre ancienneté sur le site),

-          Vos gains

Vous avez un onglet « plus à mon sujet » où vous pouvez noter rapidement quelque chose que vous trouvez important, amusant, ou autre.

 

 

Ensuite un tableau avec :

-          Vos paramètres , (profil, photo, email, coordonnées, résiliation..)

-          Votre ciao liste,(liste produits)

-          Votre compte,(

-          Votre page perso,

-          Vos avis en ligne,

-          Les questions posées,

-          Les réponses obtenues,

-          Les statistiques,

-          Les  favoris,

-          Votre réseau,

-          La messagerie ciao personnelle (publique ou privée)  (on vous dépose des messages // avis ou autre)

 

 

LES REMUNERATIONS :

 

 

-          Tout dépend des avis que vous donnez :

-          Rémunération plus ou moins importante ça peut aller du sigle € simple au sigle €€€ (souvent catégorie nouvelle technologie) à chaque passage et notation votre cagnotte monte vous pouvez être évalué de hors sujet à exceptionnel en passant par ininteressant, intéressant ou très intéressant : suivant le nombre d'évaluation et l'évaluation obtenue vous avez des points en plus ou en moins et donc des euros en plus ou en moins.

 

 

LES PLUS DE CIAO :

-          Un site sérieux, convivial, avec des avis généralement très complets

-          Avis écrits ou vidéos (nouveau !)

-    une rémunération EFFECTIVE !! et non seulement supposée !

LES MOINS DE CIAO :

-          La mise en page n'est pas extra il faut feinter avec des *** et des ____ car pas de possibilité de mettre de la couleur, du gras etc…. dans les articles

 

 

LES ASTUCES :

-          Ecrire de façon simple mais donner un maximum de détails,

 

 

-          Choisir un titre percutant qui accroche !

 

 

 

 

-          Donner des titres , faire des paragraphes afin que la lecture soit agréable au lecteur,

 

 

-          Plus de rémunération = plus d'articles surtout €€€ !!! mais attention il faut connaître son sujet !! car si c'est pour avoir des inintéressants ça ne vaut pas le coup ! il vaut mieux alors se contenter du sigle €.

 

 

-           

MON EXPERIENCE :

J'écris à peu près 3/4 articles par an (parfois plus .. tout dépend comment je suis lancée .. c'est une moyenne !).

Généralement dans les sujets avec un € et souvent dans ciao café (pas de rémunération).

Je gagne néanmoins assez régulièrement 5 € tous les 5 mois ..

 et j'ai même eu une fois  15 € pour mon avis jugé très bon sur ebay !

 

 

Il est possible d'avoir bien plus sur un seul article si vous gagnez un diamant ou si vous pouvez écrire sur les articles €€ ou €€€ !

Et même de gagner de l'argent en écrivant un article dans le ciao café sur le sujet du mois si ce dernier est sélectionné comme faisant parti des meilleurs.

 

 

Je ne suis pas prête de partir de la communauté vous l'aurez compris !

J'aime donner mon avis quand un produit/un site m'en donne envie.

Et vous ? qu'attendez-vous ?

 

 

SI VOUS ETEZ INTERESSE dites-le moi je vous parrainerez !

 

 

            J'espère donner de bons conseils aux mamans qui débutent et à celles qui se posent des questions quant à un allaitement de longue durée.

          Tout débute à la maternité mais la décision a été prise bien avant : allaiter ou ne pas allaiter ? décision exclusivement  féminine s'il en est.

         Si l'homme peut donner son avis il n'est pas le décideur de ce choix très important qui apportera à la maman et à son enfant une relation charnelle tout à fait particulière.

 

        Je vais essayer de définir les différents thèmes que je vais aborder  vis-à-vis de ce sujet afin de ne pas trop éparpiller les informations et de donner un maximum de détails.

      Pourquoi allaiter ? Le début de l'allaitement et ses petits tracas – la mise en place de ce dernier dans la durée – quelle durée ? suivant la reprise du travail ou non -  toutes les questions que l'on peut se poser de la maternité au stade de l'allaitement longue durée (personnellement au-delà de 18 mois).

 

 

 

 

POURQUOI ALLAITER ?

          Maman de deux petites filles, je les ai allaité toutes les deux et la question du biberon n'est même pas intervenue ; pour moi seul l'allaitement était possible et il est vrai que si cela n'avait pu être le cas pour diverses causes qui ne dépendent malheureusement pas de nous, j'aurais été très affectée.

 

        La première a été allaitée 6 mois : j'ai stoppé net l'allaitement au bout de deux jours (très mauvaise chose pour la poitrine !). Je vous conseille d'être plus lente par rapport au sevrage. Mais il est vrai que cette dernière a immédiatement accepté le biberon sans broncher et  n'a pas senti de manque par rapport aux tétées.

 

       Pour la seconde je pensais l'allaiter plus longtemps : 12 mois ; finalement je l'allaite toujours au bout de 18 mois bientôt  19 et suis sur le point d'arrêter mais j'ai vraiment été entièrement en osmose avec ma fille jusqu'ici et je ressens vraiment ce petit plus dans notre relation (celle-ci ayant pu vraiment se rendre compte de cette relation exclusive entre elle et moi ce qui n'est pas tout à fait le cas d'un bébé de 6 mois je trouve).

 

      Pourquoi ai-je allaiter ? Il y a bien entendu le souci de lui apporter le maximum que je pouvais lui donner moi-même : des anticorps, un lait facile à digérer,  le prévenir des allergies éventuelles notamment.

      Ensuite il y a la fusion nécessaire avec mon bébé que j'ai senti  comme étant obligatoire et primordiale dès que j'ai pris conscience de la présence de ce petit être qui grandissait en moi.

      Et enfin la facilité de lui procurer rapidement ce dont il a besoin les premiers temps.

 

 

MATERNITE  ET DEBUT D'ALLAITEMENT

        C'est là que tout commence vraiment : l'accouchement et la mise sur le ventre directement de bébé pour téter ou non.

        De là dépendra déjà la facilité ou non de ce commencement.

       En général ça se passe ainsi quand l'accouchement le permet.

       Le premier lien se crée.

       Bébé doit prendre le mamelon entièrement et être positionné au creux du coude.

       Vous pouvez ensuite dans votre chambre essayer d'adapter vos positions avec les coussins  afin d'avoir plus de confort.

Bébé boit le colostrum durant les 2/3 premiers jours (liquide jaunâtre) jusqu'à ce qu'intervienne la montée de lait (tension mammaire intense). 

Pour ma première fille voici comment ce début d'allaitement  s'est déroulé  :

-         Mise au sein en salle d'accouchement pas si aisée que je ne l'aurais cru il faut prendre le coup pour qu'il prenne bien tout le mamelon,

-         Arrivée dans la chambre ma puce s'est mis à téter énormément (je pense que c'était à cause du stress d'entendre tous les bébés pleurer) jour et nuit,

-         Résultat : j'ai eu des crevasses ; c'est douloureux mais pour ne pas avoir d'engorgement il faut passer d'un sein à l'autre donc  c'est ce que je faisais malgré tout :

Si j'avais su j'aurais emmené de la crème castor equi ou de la vaseline très efficaces contre les crevasses ! J'ai appliqué ces dernières en rentrant de l'hôpital et ce fut un vrai soulagement ! (il y a aussi la solution de grand-mère : appliqué du chou préalablement cuit mais bon … il faut avoir envie !).

 

Pour ne pas avoir de crevasses donc :

-         Bien positionner bébé,

-         Ne pas le faire trop téter !

Difficile d'y penser quand on ne le sait pas je pensais alors que seul un problème position créer ce problème.

 

Ensuite il y a eu la montée de lait au bout de 3 jours ! Et je n'avais même pas prévu de soutiens-gorges adaptés !!

Finalement  je suis passée du 90 B au 95 B alors que je m'attendais à bien plus !

Pas top d'avoir un soutien- gorges flottant !

 

RENTRER A LA MAISON – PRENDRE SES REPERES

 

On se dit ça y est enfin la maison bébé va se calmer !

 

Heureusement pour beaucoup c'est le cas.

Personnellement mes deux filles ont téter beaucoup tant de nuit que de jour durant longtemps.

Les 6 premiers mois surtout.

Mais bébé est censé téter moins au bout du 3^ème mois et ne téter toutes les 2 heures que les premiers temps.

 

Les débuts sont donc, il est vrai, un peu difficile et c'est pourquoi il faut être convaincu du bienfait  d'allaiter et en avoir surtout une grande envie coûte que coûte sinon cela est très difficile.

Pour celles qui répondent à ces critères à partir de 3 mois on commence à vraiment apprécier plus et au 6^ème mois c'est un vrai « partenariat » :

Bébé est complice et  éveillé.

 

En rentrant à la maison l'idéal est d'avoir un coussin d'allaitement : je n'en n'ai jamais pris et l'ai regretté vraiment ! Je pense que c'est vraiment une invention très utile.

A défaut je me suis installée sur un fauteuil avec un cousin sous le bras qui se fatigue vite avec le poids de bébé (surtout quand il grossit et téte longtemps).

Sinon la position couchée avec bébé la nuit a été la plus pratique pour se reposer en même temps ; pour ma première fille j'allaitais toujours assise de nuit comme de jour et je pense que ça y a été pour beaucoup dans ma lassitude et mon envie d'arrêter au bout de 6 mois.

 

ALLAITEMENT APRES 6 MOIS ,

12 MOIS ET AU DELA

 

 

L'allaitement se fait de plus en plus espacé et devient un vrai plaisir.

Bébé regarde de plus en plus sa maman en tétant et lui sourit c'est merveilleux !

 

A partir de 16 mois les tétées à condition de le désirer et de le signifier clairement à bébé et de la laisser pleurer  1 heure s'il le faut, vous pouvez réduire les dernières tétées progressivement .

 

Mon expérience personnelle pour ma seconde fille :

Elle a téter beaucoup et de façon très rapprochée très longtemps.

D e plus, elle n'a pas voulu de biberon ni de tétine.

Je n'ai réussi à lui donner le biberon qu'à partir de 17 mois pour l'eau.

Elle préfère boire au verre et à la paille.

Donc sevrage oui mais pas toujours simple.

Quand on vous dit remplacez une tétée par un biberon : euh.. oui mais ..

Par un yaourt elle n'en veut pas non plus donc .. on continue de faire téter.

Quand de plus, on est en congé parental on se sent fautive d'arrêter alors que l'on peut donner à bébé ce qu'il veut.

 

Mais pour les mamans qui reprennent le travail je dis chapeau bas ! car il faut alors s'armer de tires lait manuel (je ne le conseille pas très lent et peu efficace) ou électrique (qui parait-il est parfois douloureux je n'ai pas testé).

Bref il faut être très motivée pour un allaitement long dans ces conditions.

 

Quand la France se décidera-t-elle à nous donner davantage de chance pour allaiter nos enfants de façon totale dans la durée sans être considérées comme des femmes « hors normes » que l'on regarde de façon « suspecte » ?

 

Car à partir d'un certain âge, il faut le dire, nous sommes des « alliens » lorsque l'on sort son sein pour son enfant au-delà de 6 mois on est aussitôt  « montré du doigt ».

 

Faites comme vous le sentez : allaitez, n'allaitez pas mais faites-le en toute connaissance de cause.

J'espère vous avoir un peu éclairé par mon expérience personnelle.

 

Je recommencerai je ferai pareil pour la seconde et plus longtemps pour la première.

Faites comme vous le sentez : allaitez, n'allaitez pas mais faites-le en toute connaissance de cause.

J'espère vous avoir un peu éclairé par mon expérience personnelle.

 

Je recommencerai je ferai pareil pour la seconde et plus longtemps pour la première.

 

 

 

 

ALLAITEMENT : AMAIGRISSEMENT ?

 

 

 

 

(cf. graphique ci-dessus).

Personnellement je suis sortie de la maternité la seconde fois j'avais perdu seulement 3 kilos ! contre 11 pour la première ! (sur 13).

J'étais donc assez dégouttée. Surtout que j'avais pris 16 kilos ce coup-ci !

Poids de départ avant grossesse : 63 kilos.

Accouchement : 79 kilos

post accouchement 76 kilos ! l'horreur !

 

Je me suis dit tu allaites tu vas perdre rapidement.

Que neni ! les mois passent ...seulement 1 kilo de moins par mois.

L'accouchement était en mars. En juin j'avais perdu 3 kilos. 73 !

Pas si mal diront certains ! mais quand il reste encore 10 kilos pas terrible !

 

Durant l'été j'ai tout de même perdu 5 kilos sans régime rien.

septembre 73-5 = 68 - ça devient plus raisonnable !

 

puis durant l'année jusqu'à l'été suivant tranquillement je suis descendue à 63 le poids de départ.

 

Aujourd'hui j'ai perdu 8 kilos cet été sans rien faire si ce n'est un peu de chrono nutrition mais sans le suivre complètement surtout en mangeant peu le soir et très bien le matin bien le midi et le 4 heure.

 

Septembre : 55 kilos.

 

 

Donc finalement 8 kilos de moins qu'avant la seconde grossesse !!!

 

Merci l'allaitement, les nuits courtes, les journées à courir après ma puce et un peu de chrono nutrition !!!

 

 

Et souvenez-vous que :

 

 

 

 

LE PLUS BEL ATOUT D'UNE FEMME  EST D'ETRE MERE AVANT  TOUT.

 

Soyons maman, soyons-en fière

Allaitons nos bambins, tous seins à l'air

Sans nous soucier des commentaires !

Car sain est … le fait d'allaiter.

 

 

VIVE LES CHEVEUX ECLATANTS ET LUMINEUX :

 

Color et soin : un allié pour nos cheveux !

 

Color et soin : 5,90 € à ma pharmacie et un plaisir incontesté !

 

Comme beaucoup d'entre vous, mesdames, j'ai essayé un panel impressionnant de couleurs avant d'arriver à ce produit exceptionnel,  je le nomme : et oui, il s'agit

 

de la gamme color et soin :

 

 la coloration qui ne se contente pas de couvrir vos cheveux blancs ou de vous changer de tête, mais surtout qui va changer la texture (je dis bien changer !) de vos cheveux.

Car il s'agit bien d'un soin autant, voire plus encore, que d'une couleur.

 

Existant en 20 nuances, cette coloration soigne avant tout le cheveux, ceci de la racine jusqu'aux pointes.

Jamais je n'ai eu cheveux plus brillants !

 la fibre est redéfinit, lumineuse !

 

 

J'ai essayé les colorations de courte durée que j'ai trouvé trop courtes, celles de longue durée, à la sortie desquelles j'ai dû utiliser encore plus de masques qu'à l'accoutumé afin de tenter de récupérer laborieusement le peu qu'il restait de la pauvre texture de mes cheveux abîmés.

Puis, résolue à me tourner (afin de tenter de laisser pousser mes cheveux sans trop de dégât) vers des colorations non agressives, j'ai essayé le henné.

Très bon produit, il est vrai, mais l'impression de casque pesant sur la tête, et l'odeur forte et persistante m'ont décidé à rechercher un autre produit, qui serait la transition entre les produits chimiques et naturels et j'ai trouvé « color et soin » !

Sans ammoniaque, il s'applique de la même façon qu'une couleur chimique ; la durée de pause n'est pas plus importante et l'odeur agréable, avec, en plus, les bienfaits d'un soin.

Je sais, vous me direz que toutes les colorations, de nos jours, se vantent d'être également des soins….. chose de laquelle je doute quand je vois le résultat sur mes cheveux. Je suis comme Saint Thomas et ne crois que ce que je vois et là je peux vous jurer que le résultat est surprenant !

Par contre, il ne faut pas s'attendre, c'est certain, à des couleurs spectaculaires : ce sont, comme tout produit naturel (ou quasi naturel) des couleurs qui se rapprochent de la couleur du cheveux,en plus clair ou plus foncé.

La durée ? personnellement, la couleur a bien tenu durant 1 mois ( sachant que je me suis lavée les cheveux tous les jours durant cette période !). Je pense donc qu'elle doit tenir, en cas de lavage normal des cheveux (2 à 3 fois par semaine), 3 mois sans problème.

Le prix ? je conseille d'aller voir le produit directement en pharmacie ou dans la section parapharmacie de certains magasins (certains carrefours notamment). Personnellement j'ai connu ce produit en l'achetant aux enchères et l'ai payé, par ce moyen, 2,50 euros la première fois et je le trouve maintenant à ma pharmacie pour 5,90 euros seulement.

DERNIERE EXPERIENCE COLORATION CE MOIS-CI :

Dernièrement (il y a deux semaines) j'ai de nouveau fait une erreur : j'ai essayé excel 10 dont ils ventent les mérites dans la publicité actuellement : une coloration en 10 mns ! j'ai pris une couleur plus claire que ma base et suis ressortie avec les cheveux noirs corbeaux (couleur noisette pourtant sur la boîte !!). J'ai été très déçue. 10 euros dépensés pour rien !

Pour reprendre mon color et soin deux semaines plus tard et obtenir la couleur désirée : chatain clair noisette en prenant blond foncé (à partir de ma base noir corbeau !!).

Autre produit du laboratoire « les 3 chênes » que je conseille vivement : le shampooing physiocapill : destiné à tous cheveux, il n'est pas agressif, et, tout comme la couleur, donne une brillance incroyable aux cheveux, dont il respecte la structure, et la quasi-régénére.

Alors n'attendez plus et essayez ces produits !

 

 

                                            

                   DIABETE GESTATIONNEL :

 

comment le dépister ? comment le combattre ?

Voici un article que j’avais écrit sur ciao lorsque j’ai eu ma fille clémentine et que j’ai fait du diabète gestationnel :

Je souhaite vous le faire partager afin que celles qui se posent la question : comment sait –on que l’on a du diabète gestationnel ?

Et que celles qui ont connues ça

Se rendent compte de ce que c’est (ou se le remémorent et donnent leur avis : des précisions supplémentaires quant à ça en commentaire )

 

 

I/ DEPISTAGE : EXPERIENCE PERSONNELLE

 

Aujourd’hui je viens d’avoir mes résultats concernant l’HGPO (Hyperglycémie Provoquée par infgestion de 100 g de glucose) afin de savoir si oui ou non je fais du Diabète Gestationnel.

Au vu des résultats …. Incompréhensibles étant donné qu’aucune valeur usuelle n’est donnée … j’ai, comme je l’avais fait pour le test O’sullivan (Hyperglycémie Provoquée par ingestion de 50 g de glucose), cherché des informations sur internet.

 

 

Qu’est-ce que le Test O’sullivan ?

Le test O’sullivan est réalisé entre le 5ème et le 6ème mois de grossesse. Il faut boire 50 g de glucose et faire une prise de sang au bout d’une heure. Le résultat doit être inférieur à 1,40 g/l voire 1,30 g/l.

Or le mien était de 1,54 g/l. Cependant je n’ai eu aucun coup de fil du gyneco .. rien… alors j’ai attendu mon rendez-vous suivant (étant donné que si je n’avais pas eu internet je n’aurai jamais su que 1,54 g/l c’était trop … aucune valeur usuelle n’étant donnée !).

Mais je viens de lire qu’il aurait fallu le faire dans les 7 jours pour qu’une prise en charge éventuelle soit prise … enfin !

Le 9 juin : rendez-vous chez mon nouveau gyneco à l’hôpital (jusqu’ici j’étais suivie par un sur place). Et le verdict est donné : il faut faire l’HGPO.

 

Qu’est-ce que l’HGPO ? Hyperglycémie Provoquée ?

L’HGPO pour ma part s’est traduit ainsi (je dis cela parce-que j’ai une amie qui n’a pas eu droit à autant de faveur ! lolll….).
Au lieu d’avoir une prise de sang au bout de 3 heures comme mon amie j’ai eu la totale soit 5 prises de sang :

- 1 prise de sang à jeun
- 1 prise de sang au bout de 30 mns
- 1 prise de sang au bout d’une heure
- 1 prise de sang au bout de 2 h
- 1 prise de sang au bout de 3 h

Les résultats étaient les suivants :

- A jeun : 0,99 g/l
- Au bout de 30 mns : 1,72 g/l
- Au bout d’une heure : 2 g/l
- Au bout de deux heures : 2,07 g/l
- Au bout de 3 heures : 1,81 g/l

Alors oui mais toujours rien d’indiqué pour savoir si c’est normal ou non.
Retour sur internet et là je trouve les résultats suivants sur un site :

Après test d’HGPO si deux valeurs sont supérieures ou égales aux suivantes le DIABETE GESTATIONNEL est diagnostiqué :

A jeun : >= 0,95 g/l
Au bout d’une heure : >= 1,80 g/l
Au bout de deux heures : >= 1,55 g/l
Au bout de trois heures : >= 1,40 g/l

Les 4 valeurs étant supérieures … je n’ai d’autre alternative que d’accepter le verdict.
(Valeurs en semaine 27).

!!! CEPENDANT L'INTERPRETATION DEPEND DE LA SEMAINE DE GROSSESSE A LAQUELLE ON EST : EN SEMAINE 31 COMME MOI 2 VALEURS SONT SUPERIEURES : LE DIABETE GESTATIONNEL ETANT A SON PIC DE LA SEMAINE 31 A LA SEMAINE 36. !!!!

J'ai appelé le laboratoire d'analyse qui m'a dit d'appeller l'hôpital. J'ai eu RV à l'hôpital qui voulait passer à un traitement à l'insuline ...puis... j'ai vu le diabétologue de l'hôpital qui m'a donné un sursis en me prescrivant un régime très limitatif.

Afin de voir si celui-ci suffira, deux prises de sang vont être à faire dans 3 semaines (à jeun et à 14 h) puis un RV avec un diabétologue pris pour savoir le verdict : insuline ou juste poursuite du régime ?

Ayant pris 2 kgs par mois mon régime est très strict :

- Moins d'1,8 kg/mois : 3 repas et 3 collations (légumes à volonté /viande ou poisson ou 2oeufs/café, thé, infusions avec aspartame/yaourts 0 %/, fruits en fin de repas, légumes secs en quantité minime, de même que pour le pain et le fromage).

- Au dessus : 3 repas (tout est à peser consciensieusement : 20 g de céréales, 90 g de jambon maigre etc.......... ).

 

Suite du verdict dans 3 semaines donc ........

 

 

******* 3 semaines sont passées **********

J'ai fait les 2 prises de sang + une glycémie capillaire (sur le doigt) le matin 3 heures après avoir déjeuner et voici les résultats qui sont très positifs : bref le régime ça marche !!!! :

- Glycémies à jeun : 0,82 g/l
- Glycémies à 14 h (2 h après le début du repas) : 0,93 g/l
- Glycémies capillaires : 0,97 g/l

Je poursuis donc le régime uniquement .. pas besoin d'insuline ... heureusement que le diabétologue a été consulté !!

Enfin voici quelques infos pour celles que ça intéresse et qui ne veulent pas rester dans le flou comme je l'ai été ..... sur le DIABETE GESTATIONNEL et tout ce qui en suit :

II/ COMMENT COMBATTRE LE DIABETE GESTATIONNEL ?

la prise en charge en cas de diabète

gestationnel diagnostiqué à 27 SA

(j’en suis déjà à 31 !)

La prise en charge sera multidisciplinaire :

1° Prise en charge diabétologique

Le diagnostic de diabète gestationnel doit conduire à:

1) Une prise en charge rapide car l'efficacité d'un traitement précoce est meilleure,

2) Une surveillance diabétologique associant :

¤ Autosurveillance glycémique quotidienne à l'aide d'un lecteur de glycémie capillaire, au minimum le matin à jeun et 2 h après le début de chacun des trois principaux repas. C'est sur les valeurs de glycémie qu'une décision de modifications thérapeutiques peut être prise (la fructosamine et l'hémoglobine glyquée ne permettant pas une adaptation assez rapide),
¤ Mesure des glycémies veineuses à jeun et 2 h après le repas, éventuellement pour prendre la décision d'une adaptation thérapeutique et, de toute façon, à titre de contrôle de qualité tous les quinze jours,
¤ Recherche pluri-quotidienne d'une cétonurie,
¤ Consultations fréquentes (tous les 15 voire 8 jours) avec l'équipe diabétologique (médecin, infirmière, diététicienne).

Les objectifs glycémiques sont une glycémie à jeun < 0,95 g/l (5,3 mmol) et une glycémie mesurée 2 h après chaque repas < 1,20 g/l (6,7 mmol) .

3) Le traitement doit toujours comporter une prescription diététique adaptée à chaque cas après enquête alimentaire, tenant compte du poids pré-gestationnel et de la prise de poids et s'appuyant sur les principes suivants :

¤ L'alimentation comporte 50% de glucides, en privilégiant les glucides de faible index glycémique et les fibres,
¤ La ration énergétique totale est répartie en trois repas et trois collations,
¤ Le niveau énergétique quotidien peut être réduit d'un tiers en cas d'obésité, sans descendre en dessous de 1600 Kcal. Le niveau énergétique peut également être réduit lorsque la prise pondérale dépasse 1,8 kg/mois chez la femme de poids normal, 0,9 kg chez la femme obèse. Dans les autres situations, les apports sont de l'ordre de 1800 à 2200 Kcal/j. Dans tous les cas, la présence d'une cétonurie fréquente doit faire élargir la ration énergétique.

4) L'insulinothérapie doit être instaurée:

Si le régime ne suffit pas à obtenir les objectifs glycémiques fixés, une insulinothérapie doit être instaurée. L'insulinothérapie est de mise, d'emblée, si la glycémie à jeun est supérieure à 1,30 g/ l.

5) Dans la mesure du possible, le maintien d'une activité physique compatible avec la grossesse doit être encouragé . (la marche et la natation ça doit aller quand même !! )

 

2° Prise en charge obstétricale

Lorsque les objectifs glycémiques sont atteints et en l'absence de complications, la surveillance et l'accouchement ne présentent pas de particularité.

Dans les autres cas, la surveillance est directement liée au degré d'équilibre glycémique et à la survenue de complications. La fréquence des explorations sera fonction du degré de gravité évalué par l'ensemble des cliniciens. Si des complications surviennent (HTA, menace d'accouchement prématuré, hypotrophie), la surveillance sera identique à celle de toute grossesse compliquée.

En cas de mauvais contrôle glycémique ou de suspicion de macrosomie, Hydramnios, il est nécessaire d'étudier la croisssance et la vitalité foetales par échographie et cardiotocographie en vue d'une éventuelle extraction foetale.

N.B. : L’utilisation de béta-mimétiques, quelque soit sa modalité d’administration est contre indiquée. Le risque est la survenue d’une acido cétose.

 

3° Prise en charge anesthésique :

Les particularités de l'accouchement d'une femme diabétique (diabète gestationnel)?

 

Conduite de l'accouchement

Il n'y a pas lieu de modifier les conduites obstétricales si le diabète gestationnel est bien équilibré et en l'absence de complications. La césarienne d'emblée pour DG n'est pas justifiée (pas de bénéfice néonatal, augmentation de la morbidité maternelle) .

L'accouchement avant terme n'a pas d'indication sauf en cas de complications surajoutées (pré-éclampsie, retard de croissance intra-utérin, anomalies de la vitalité foetale). En cas de diabète déséquilibré et ou de retentissement foetal (macrosomie, hypertrophie septale), la surveillance doit être rapprochée et instituée dans un centre de niveau 2-3.

 

Prise en charge du nouveau-né

L'enfant bénéficie à la naissance d'un examen clinique complet, en particulier à la recherche d'une malformation dans l'éventualité, rare, d'un diabète pré-gestationnel méconnu.

L'alimentation doit être débutée dès la naissance, au sein ou au biberon.

La surveillance doit être renforcée pendant au minimun les 24 premières heures.

 

Prise en charge de la mère

Pendant l'accouchement, la glycémie sera surveillée par prélèvements capillaires régulièrement.
L'allaitement doit être conseillé. Il contribue au retour à la normale de la tolérance au glucose à distance de l'accouchement.

Une surveillance glycémique doit être maintenue pendant quelques jours pour vérifier le retour à la normale des glycémies. En cas de persistance d'une hyperglycémie, la possibilité d'un diabète pré-gestationnel ou d'un diabète de type 1 démasqué par la grossesse doit être évoquée et la prise en charge diabétologique doit être poursuivie ou ré-instaurée rapidement.

 

Les conséquences du diabète gestationnel

1° A court terme :

¤ Conséquences maternelles : HTA gravidique,
sensibilité aux infections,

¤ Conséquences fœtales et néonatales :

macrosomie, excés de Liquide amniotique, mort in utero (très rare), dystocie des épaules avec risque de traumatismes fœtaux (mort per-partum, paralysie du plexus brachial, fracture de l'humérus,…), détresse respiratoire et complications métaboliques néonatales (hypoglycémie et hyperbilirubinémie en particulier).

 

¤ Conséquences obstétricales : Césariennes.
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2° A long terme :

¤ Pour les femmes ayant eu un DG : risque de
développer un diabète non insulino-dépendant (dans 15 à 60% des cas selon les groupes étudiés et la durée de suivi),

¤ Les enfants sont plus souvent atteints
d'obésité, pathologie qui constitue un facteur de risque cardio-vasculaire, et de diabète non-insulino-dépendant (DNID).

A la sortie de la maternité, quelles sont les
recommandations faites à la jeune accouchée ?

La contraception par les oestro-progestatifs n'est pas contre-indiquée du seul fait de l'antécédent de diabète gestationnel, sous réserve d'une normalisation des glycémies et d'un contrôle sous traitement.

Le choix d'un contraceptif doit être prudent car certains progestatifs utilisés seuls ou en traitement combiné pourraient favoriser l'évolution vers le DNID chez une femme ayant eu un DG.

Il est nécessaire de contrôler la tolérance au glucose, 3-6 mois après l'accouchement.

A distance de cette période, il est nécessaire de surveiller régulièrement la tolérance au glucose de ces femmes et de mettre en oeuvre des mesures préventives: normalisation ou stabilisation du poids, maintien d'une activité physique régulière, limitation des autres facteurs de risque vasculaire, car le diabète gestationnel constitue un marqueur précoce du risque de survenue d'un diabète non insulino-dépendant..

Il n'y a pas de consensus sur les modalités de la surveillance; néammoins une HGPO à 75 g tous les 12 à 24 mois peut être proposée.

En cas de nouvelles grossesses, un diagnostic de DG doit être assuré.

Concernant l'enfant, le risque d'obésité et de diabète non insulino-dépendant est augmenté chez ces enfants. Une surveillance régulière des enfants et une éducation nutritionnelle de la mère et de l'enfant sont donc nécessaires.

Points essentiels :

¤ Dépister le diabète gestationnel a un intérêt de santé publique : dépister une population à risque de diabète non-insulino-dépendant,

¤ Le dépistage sur des facteurs de risque a une sensibilité insuffisante 60 à 70%,

¤ Le dépistage repose sur le test d'O'Sullivan,
[
¤ Le diagnostic repose sur l'HGPO à 100g,

¤ La prise en charge est pluridisciplinaire : obstétricien, diabétologue, anesthésiste et pédiatre,

¤ En l'absence de prise en charge, les risques sont maternels (HTA, infections urinaires), fœtaux (macrosomie, détresse respiratoire et ][complications métaboliques) et infantiles (obésité et DNID),

¤ Le plus souvent, un régime hypocalorique (1800 à 2200 Kcal/j) et hypoglucidique (50%) est suffisant,

¤ L'allaitement maternel sera conseillé. Il contribue au retour à la normale de la tolérance au glucose à distance de l'accouchement,

¤ Un bilan diabétologique sera réalisé
3-6 mois après la naissance,

¤ La contraception oestro-progestative n'est ][pas contre-indiquée sous certaines conditions,

¤ Au cours d'une grossesse ultérieure, le risque de DG est supérieur à 40%.