Gym maison - ma petite chouchoute espagnole : Site Sientete Joven

Ici une vidéo de 13 minutes très bien conçue.

Mais il y en a pour faire tout le corps, varier le temps et les exercices suivant ses désirs, ses possibilités.

Je dirais que celui-ci est bien pour le faire régulièrement tous les jours même sans avoir beaucoup de temps.

Mademoiselle fait aussi des vidéos gym zumba très sympathiques ou d'autres proposant de la gym sans sauts, des vidéos pour entraîner certains muscles en particulier mais aussi et surtout des vidéos de 30 minutes pour entraîner tout le corps.

J'aime sa façon de nous entraîner avec elle, son punch, son énergie, sa joie de vivre. 

Et une vidéo super avec de la musique entraînante pour danser et faire sa gym 

On ne voit presque pas passer les 30 minutes !

MARCHE DYNAMIQUE

avec

Just Walk

et du punch ici 

* Article remis à jour le 29/12/2020

Jouer au tarot en ligne 

Exoty Tarot

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FILM "PARASITE"

Coup de coeur

20/20

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Je viens vous faire part de deux ebooks écrits par ma petite soeur.

Réflexions sur deux thèmes importants de la vie.

Voici les liens (clic sur les photos) - pour ceux et celles qui manquent de confiance en eux et ceux et celles qui souhaitent éduquer leurs petits bouts et se demandent comment y arriver, quelles sont les différentes façon de ressentir le rôle de parent - parce-qu'être parent n'est pas inscrit dans nos gènes de façon systématique, parce-qu'être parent, cela s'apprend au fur et à mesure que l'on avance avec son enfant, petit être unique et qui, pourtant, donne souvent des signes identiques à ses camarades aux mêmes âges, mais pour lequel le parent ne doit pas forcément se formater aux autres pour y répondre.. (élise est maman d'une petite puce âgée de 3 ans).

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Chansons de ma jeunesse que j'aime ...

Jermaine Jackson et Pia Zadora

When the rain biggins to fall

Cock Robin

When your heart is Weak

Niagara 

Quand la ville dort

Anna Sam 

Les tribulations d'une caissière.

Un moment de rire simple garantit.

http://redacteurweb.eklablog.com/sam-anna-les-tribulations-d-une-caissiere-a106439040

Si quelqu'un veut le lire .. 

dites-le moi.

Avis ici (clic image) :

Levy Marc – Où es-tu ?

(clic image pour aller sur l'article)

Elle s’appelait Sarah – Tatiana de Rosnay

 (clic image pour aller sur l'article)

Benzoni Juliette – "Olivier ou les trésors templiers"

Série les chevaliers (3/3)

 (clic image pour aller sur l'article)

MON LIVRE DU MOMENT EST : 

Guillaume MUSSO 

Sauve-moi 

p.31 : 

"  Faut-il tout dire à celle ou à celui qu'on aime ?" 

En savoir plus quant à cette phrase et un peu du livre ici : 

http://redacteurweb.eklablog.com/mardi-sur-son-31-de-musso-guillaume-sauve-moi-a99955200 

Petit interview rapide de zazou38 :

Bonjour zazou,

j'ai vu sur ton blog que tu notais tes dernières lectures :

Cela m'a donné envie de te demander de nous parler d'un des derniers livres que tu as lu.

Es-tu d'accord ?

Voici la réponse de zazou, qui a choisi de parler de

- "plongée dans l'inimaginable" de Jeanne Félicité Engo Nsi, ICI.

Pour voir l'avis livre clic sur l'image :

Valandrey Charlotte – L’Amour dans le sang

5/5 

Et celui-ci était pour mardi .. j'ai inversé ! 

Constance = article précédent 

Je souhaite ce mardi parler d'un livre que j'aime particulièrement :

LA NUIT DU SERAIL de MICHEL DE GRECE.

CLIC SUR l'IMAGE POUR VOIR MON LIVRE A LA PAGE 31 et CE QUE J'EN DIS !!

Avis livre sur mon site lecture

 (CLIC IMAGE) :

Clic sur l'image pour voir l'avis !

Mon avis sur mon blog lecture :

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